Bertubuh gemuk memang tak sedap di pandang mata. Namun alasan terpenting untuk tak gemuk sebenarnya adalah alasan kesehatan. Kegemukan berkaitan dengan banyak sekali penyakit-penyakit yang membahayakan.
Namun, untuk menurunkan berat badan dan dapat tampil langsing, kita harus pilah-pilih mana cara yang aman bagi kesehatan, dan mana yang tidak.
Penggunaan, obat-obatan tertentu untuk mengurangi nafsu makan, untuk mengurangi penyerapan lemak atau karbohidrat dari makanan harus benar-benar dalam pengawasan dokter, agar tak membahayakan tubuh. Berkonsultasi lah ke dokter jika Anda memerlukannya.
Cara paling aman dalam menurunkan berat badan sebenarnya adalah dengam mengurangi asupan makanan dan meningkatkan pengeluaran energi, misalnya dengan mengatur pola makan sehat dan berolahraga rutin
No comments:
Post a Comment